「杨姐，我知道！坚持就是胜利！」
甜甜喘着粗气回应道。
最后的二十分钟时间里，大部分人都在挪了，只有个别还能保持匀速跑，这已经很难得了，其中最显眼的就是柳紫莹和涟漪两名女队员。
「时间到！」
随着男老师的声音落下，大部分人直接跌坐在地上，有些男队员往地上一躺，就开始大口喘气，感觉再跑下
去就窒息了。
而其中三分之一的人并没有原地停下，而是开始慢慢的来回走，尽量不让自己停下来。
「你们几个，起来！都起来！刚做完剧烈运动不能躺着，起来慢走。」
男老师拿着夹板，一边记录跑步距离，一边大声说道。
可惜有些人实在起不来，最后是在其他助训老师的帮助下才站了起来。
涟漪停下来后，来回走了两分钟，就过去将苏甜甜和杨芸提溜起来，帮助两人进行跑步后的活动。
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