想到以后的任何训练可能都会是这样，他的小腿肚子已经开始抽抽了！
“第一名准备，上杠！”
凯优木一声令下，许戈上前一步来到杠下，轻轻一跳抓住单杠悬挂起来。
“一练习引体向上，要求动作标准，开始！”
许戈立即双手下拉，胸口触到杠身之后再缓慢放下，完成一个。
“好！”
“漂亮！”
“厉害！”
“真不错这动作，标准！”
老兵们一个个地喝起彩来。
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