而且我沾口水写，也是一个临时的办法，因为我舍不得咬破中指用血写，怪疼的……
但是大家别小看口水，这玩意也是属阳性的。
哦对了，不要看到阳性就误会哈，这个口水阳性跟新冠没关系。
实际上，唾液为肾精所化，是至宝，道家练气经常会用到一个法门，就是舌顶上腭，叩齿吞津。
这也是调整阴阳平衡的一个方法，据说还能打通任督二脉，使全身气机血脉流通。
不信大家可以试试，舌顶上腭的时候，口中自然会分泌出更多的唾液，千万不能吐掉，而是要紧闭口舌，咽入腹中，滋润五脏。
还有就是叩齿，这个办法会让我们筋骨健壮，精神爽快。
唐代名医孙思邈就主张“清晨叩齿三百下”，道教医学家陶弘景，年过八旬，齿紧完好，身体健壮，他的主要养生方法就是叩齿法。
这里我简单教大家一下，早晨醒来后，全身放松，口唇微闭，闭目，上下牙齿有节奏的互相叩击，但一开始不要太多次数，二三十次就可以。
叩齿结束后，要用舌头贴着上下牙床，牙面搅动，力度柔和，先上后下，先内后外，有津液产生时不要忙于吞下，继续搅动，等津液渐渐增多，在用舌抵住上腭，聚集津液，鼓漱数次后，分三次咽下，这一套叩齿吞津就完成了。
有点跑题了，当时我用口水画了个紫薇讳，然后一巴掌就拍孙哥媳妇脑门子上了。
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